Descripción
El durazno deshidratado es una excelente fuente de hierro, potasio, fósforo y magnesio, debido a esto ayuda con algunos tipos de anemia, evitar calambres y regular la presión arterial, además es rico en vitaminas A, B1, B2 y C.
De igual manera se ha demostrado su efecto preventivo para el cáncer de colon, apoyo para la digestión y ayuda en la disolución de cálculos renales.
También su alto contenido de fibra favorece al correcto funcionamiento de nuestro sistema digestivo.
De la misma forma que otros frutos, el durazno deshidratado, al momento de pasar por el proceso de deshidratación, no pierde sus nutrientes si no que los concentra, así que podrás estar seguro de obtener todos sus beneficios y que también se conservará por mayor tiempo, a diferencia de su versión fresca.
Una rica y saludable fruta para agregar en ensaladas, panqués, avenas, yogurt o simplemente consumir como snack.
Información nutrimental por cada 100g
Contenido energético 257kcal
Grasas 0.8g
Sodio 9mg
Carbohidratos totales 53g
Fibra 13g
Proteínas 3g
