GRANOLA TRADICIONAL KG.

La granola es un alimento en el que su consumo nos puede aportar  varios beneficios para la salud:

1. Fuente de energía sostenida:
La combinación de carbohidratos complejos, grasas saludables y proteínas proporciona energía de liberación lenta, ideal para mantenerte activo durante el día.

2. Mejora la digestión:
Rica en fibra gracias a los cereales integrales y las frutas secas o deshidratadas, la granola favorece la salud intestinal al prevenir el estreñimiento y promover una digestión saludable.

3. Ayuda a controlar el peso:
Su contenido en fibra y proteínas genera sensación de saciedad, ayudando a evitar el consumo excesivo de alimentos.

4. Rica en nutrientes esenciales:
Contiene vitaminas (como la vitamina E y las del complejo B), minerales (hierro, magnesio, fósforo, zinc) y antioxidantes que contribuyen al buen funcionamiento del cuerpo.

5. Favorece la salud cardiovascular:
Los frutos secos presentes en la granola aportan ácidos grasos saludables (como los omega-3), que ayudan a reducir el colesterol malo y proteger el corazón.

Es importante consumir granola en cantidades moderadas para obtener estos beneficios sin exceso de calorías.