La principal diferencia entre las semillas de lino dorado y lino marrón, es que las semillas de lino dorado son más intensas y fuertes de sabor que las semillas de lino marrón.El lino dorado es rico en omega 3, que posee un alto poder anti-inflamatorio, en fibra soluble y no soluble, así como en polifenoles de carácter antioxidante. Estas semillas también son de gran ayuda a la hora de saciar el hambre, por lo que son perfectas para dietas de adelgazamiento y détox.