LENTEJAS 1 Kg

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Las lentejas se destacan por su alto valor energético al tiempo que son un alimento rico en proteínas. Asimismo, son fuente de hidratos de carbono mientras que el contenido en grasas es casi inexistente, por lo que se trata de un alimento idóneo para quienes realizan una alta actividad física, como los deportistas

Valor nutricional (por cada 100 gramos)

Calorías 351 kcal – Proteínas: 23,8 gr – Grasas: 1,8 gr – Hidratos de carbono: 54 gr – Fibra: 11,7 gr –  Hierro: 7,1 gr – Magnesio: 78 gr – Zinc: 3,1 gr –Potasio: 737 gr – Fósforo: 240 gr

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