ARVEJA ENTERA SECA 1Kg
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Aportan potasio, fósforo, calcio, hierro, fibras, azúcares, hidratos de carbono y proteínas, además de vitamina A. Está recomendado para diabéticos y ayuda a eliminar el colesterol. También tiene un efecto tranquilizante, beneficioso para el sistema nervioso y para conciliar el sueño. En 100 gramos de arvejas secas contiene 307 kcal, 1.3 g Grasas, 50 g Carbohidratos y 23.3 g Proteínas
$1,530.00
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POROTO DE SOJA X 1 KG
Propiedades y beneficios de la Soja
Es por tanto una buena fuente de proteína vegetal, de vitaminas y de minerales cruciales para reducir el riesgo de sufrir enfermedades crónicas. Además contiene una buena proporción de fibra saciante que la hace adecuada para dietas de adelgazamiento.
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GARBANZOS 1 Kg
El garbanzo contiene vitamina K, hierro, fosfato, calcio, magnesio, manganeso, zinc las cuales contribuyen a la construcción y mantenimiento de la estructura y la resistencia ósea. No cabe duda que esta leguminosa es una fuente de alimento completo que nos brinda muchos beneficios, entre los que podemos nombrar
- Aporte de proteínas y vitamina E
- Regulan el transito intestinal
- Facilitan la perdida de peso
- Ayudan a tener huesos y músculos sanos
- Protegen la salud del corazón
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LEGUMBRES
LENTEJAS 1 Kg
Las lentejas se destacan por su alto valor energético al tiempo que son un alimento rico en proteínas. Asimismo, son fuente de hidratos de carbono mientras que el contenido en grasas es casi inexistente, por lo que se trata de un alimento idóneo para quienes realizan una alta actividad física, como los deportistas
Valor nutricional (por cada 100 gramos)
Calorías 351 kcal – Proteínas: 23,8 gr – Grasas: 1,8 gr – Hidratos de carbono: 54 gr – Fibra: 11,7 gr – Hierro: 7,1 gr – Magnesio: 78 gr – Zinc: 3,1 gr –Potasio: 737 gr – Fósforo: 240 gr
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SOJA TEXTURIZADA 1 Kg
La proteína texturizada de soja, es una proteína vegetal que se obtiene a base de harina o concentrado de soja de la que se extrae la proteína y posteriormente se le da textura. Por lo tanto, resulta un sustitutivo de una ración de proteína para aquellos que no consumen o han reducido el consumo de proteína animal
Beneficios: Su consumo es de gran ayuda para obtener proteínas, hierros y otrro nutrientes necesarios en dietas vegetarianas o veganas, además por su riqueza en proteínas y fibras la soja texturizada sacia con facilidad sin ofrecer gran cantidad de calorías por su pobre aporte de grasas, lo que también es buena opción si se busca perder peso.
Usos / Preparación: Para su consumo, primero hay que hidratarla (puede ser con agua o caldo)
Valor Nutricional: Valor Energético: 364 kcal; Carbohidratos: 30 g; Proteínas: 50g; Grasas Totales: 4 g; Grasas Saturadas: 0.6 g; Grasas Trans: 0 g; Fibra Alimentaria: 4 g; Sodio: 0.04 mg; Porción: 100 g.
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