Descripción
Resumen Nutricional:
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Cals
282
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Grasa
0,39g
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Carbh
75,03g
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Prot
2,45g
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| Hay 282 calorías en Dátil (100 g). |
| Desglose de Calorías: 1% grasa, 96% carbh, 3% prot. |
Características y Beneficios Principales:
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- Nutrición: Ricos en fibra, vitaminas y minerales (potasio, magnesio, hierro, calcio, cobre, selenio).
- Versatilidad: Perfectos para snacks, smoothies, postres y como endulzante natural en recetas
.
- Conservación: Deben guardarse en un lugar fresco, seco y lejos de la luz solar directa, pudiendo durar hasta 12 meses.
- Consumo recomendado: Se aconseja comer entre 2 y 4 dátiles al día, especialmente si se tiene sensibilidad al azúcar o a la fibra.







