COCO RALLADO LOW FAT 1 KG – NEUFOOD

1. Es rico en nutrientes esenciales. La lista de minerales que contiene el coco es casi infinita
2. Proporciona energía
3. Tiene propiedades antibacterianas
4. Es un alimento saciante
5. Ideal para después del deporte
6. Suaviza la piel
7. Hidrata el cabello
8. Es muy versátil.

9. En la ralladura del COCO, podemos encontrar:

   • Fibra: 2 cucharadas de coco rallado aportan casi 5 gramos de fibra dietética, lo que se traduce en aproximadamente un 15% de la ingesta de fibra diaria recomendada. Esta fibra ayuda a regular la digestión, evitar el estreñimiento, reducir el colesterol alto, aumentar la saciedad y controlar los niveles de glucosa en sangre.
   • Minerales: aporta sobre todo minerales tan importantes como el potasio, manganeso, selenio y hierro. En menores cantidades, también podemos encontrar cobre, magnesio y zinc.
   • Vitaminas: aporta vitaminas del grupo B (como la B1, B2, B3, B6, B7 y B9 o ácido fólico), además de vitamina C, vitamina E y vitamina K.
   • Grasa saturada: aunque el coco rallado es rico en grasa saturada, ésta no aporta los mismos efectos negativos que –por ejemplo- sí aporta la carne o los productos lácteos enteros. De hecho, es un tipo de grasa mucho más saludable que ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos altos.

    

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