POROTO ALUBIA 1 Kg

Los porotos alubia apenas tienen grasas y ayudan a tener en plena forma el corazón y todo el sistema cardiovascular, de manera que contribuyen a controlar los niveles de colesterol y azúcar en sangre, son uno de los mejores alimentos con fibra que podemos sumar a nuestra dieta ya que favorecen la digestión y el buen tránsito intestinal.

Son ricas en fibra: cada 100 g de esta legumbre nos aportan más de 21 g de fibra también contienen vitaminas del grupo B, sobre todo ácido fólico, y minerales como el potasio, el calcio, el fósforo, el magnesio, el hierro y el zinc.